Tomat

TOMAT (Solanum lycopersicum syn. Lycopersicum esculentum) 

adalah tumbuhan dari keluarga Solanaceae, tumbuhan asli Amerika Tengah dan Selatan, dari Meksikosampai Peru. Tomat merupakan tumbuhan siklus hidup singkat, dapat tumbuh setinggi 1 sampai 3 meter. Tumbuhan ini memiliki buah berawarna hijau, kuning, dan merah yang biasa dipakai sebagai sayur dalam masakan atau dimakan secara langsung tanpa diproses.

Tomat memiliki batang dan daun yang tidak dapat dikonsumsi karena masih sekeluarga dengan kentang dan Terung yang mengadung Alkaloid. Nutrisi di dalam satu porsi tomat mentah (satu Cangkir atau 150 gram) meliputi, vitamin A, C, K, folat dan kalium. Tomat mengandung sodium, lemak jenuh, kolesterol dan kalori yang rendah. Sebagian besar dari kita tidak menyadari dengan asupan mineral yang cukup, namun tomat menyajikan kandungan mineral yang baik seperti thiamin, niacin, vitamin B6, magnesium, FOSFOR dan tembaga.

Tomat juga mengandung empat jenis karotenoid utama yaitu alpha, betakaroten, lutein, dan lycopene. Karotenoid ini dapat bermanfaat secara individu, tetapi juga memiliki sinergi sebagai sebuah kelompok (yaitu, mereka berinteraksi untuk memberikan manfaat kesehatan). Secara khusus, tomat mengandung jumlah yang mengagumkan dari lycopene yang diperkirakan memiliki manfaat antioksidan yang paling tinggi dari semua karotenoid.

Khasiat ;

Membantu metabolisme tubuh, membersihkan usus dan perut, mengatasi masalah pencernaan dan susah buang air besar, meredakan nyeri terhadap penderita asam urat tinggi, membantu menangkal radikal bebas penyebab kanker, membersihkan darah dan hati dan mencegah usus buntu.

Cara Penggunaanya :

50-100 gram tomat segar dicuci bersih, lalu diblender, jus ini diminum 2-3 jam sesudah makan satu gelas sehari.

Perhatian :

jika kurang baik membersihkannya tomat bisa berakibat buruk jika dikonsumsi dalam jangka panjang. Bagi orang yang menderita maag atau gangguan lambung, disarankan menghindari tomat karena asamnya bisa memperparah gejala. Orang dengan fungsi ginjal yang tidak normal, serta orang yang mengambil obat beta blocker(obat resep umum untuk sakit jantung), tidak boleh berlebihan kalium – tanyakan pada dokter Anda. Namun bagi orang sehat, rutin mengkonsusi bermacam buah dan sayur seperti tomat akan banyak membawa banyak manfaat untuk kesehatan yang lebih baik.

Sembung

1.      Sembung ( Blumea Balsamifera(L)DC)

tanaman perdu yang biasa dipakai untuk mengobati penyakit Pilek reumatik, kembung, diare, sakit tulang dsb.Di Filipina juga dipakai sebagai obat peluruh (diuretik). Kegunaan lainnya adalah untuk mengobati luka yang terinfeksi, infeksi pernafasan,  dan sakit perut Genus Blumea dijumpai di zona tropis dan sub-tropis Asia , terutama di India dan Asia Tenggara. Tanaman ini biasanya tumbuh liar di ladang dan dianggap sebagai gulma pengganggu dan di padang rumput

Sembung merupakan perdu yang tumbuh tegak dengan tinggi pencapai 4 m dan berambut halus. Daun bagian bawah bertangkai, sedang di bagian atas merupakan daun duduk yang tumbuh berseling, berbentuk bundar telur dan lonjong, bagian pangkal dan ujung lancip, pinggir bergerigi, dan terdapat 2-3 daun tambahan pada tangkai daunnya. Permukaan daun bagian atas agak kasar, sedangkan bagian bawah halus seperti beludru. Bunga bekelompok berupa malai, muncul di ujung cabang dan berwarna kuning. Buah longkah sedikit melengkung dengan panjang 1 mm

Kandungan senyawa di dalam daun ini yang berupa myristin, minyak atsiri, asam palmitin, limonene, glikosida, pirokatechin, borneol, cineole, dan juga tanin. Semua kandungan senyawa dalam daun sembung ini akan membantu tubuh Anda agar lebih sehat dan melawan serangan beberapa penyakit yang menyebabkan gangguan kesehatan pada tubuh

Khasiat :

Diaforetik. Ekspektoran. Diuretic. Antirematik.

Bagian yang digunakan :

Daun. Akar.

Cara pengobatan :

Meningkatkan Empedu :

Daun sembung 4 helai, air 110 ml, direbus sampai mendidih, diminum 1 kali sehari 100 ml.

Salesma :

Daun sembung 5 helai, daun sembukan 1 genggan,air 110 ml, dibuat infuse dan dipipis, diminum 2 kali sehari, tiap kali minum 100 ml, apabila dipipis diminum 2 kali sehari, tiap kali minum ¼ cangkir.

Demam :

Daun sembung secukuknya, air 1 panci, direbus sampai mendidih, basahi handuk kecil dengan ramuan tersebut, kemudian digunakn untuk membasuh badan, muka, kaki, dan tangan.

Nafsu Makan :

Siapkan 6 lembar daun sembung, Rebus di air sebanyak 2 gelas, Diamkan hingga yang tersisa adalah 1 ½ gelas, Saring dan ambil air rebusan. Ramuan ini bisa diminum setiap hari, pagi dan sore. Jika dirasa terlalu pahit, Anda bisa menambahkan sedikit madu dalamnya.

Rematik Sendi :

Sediakan akar sembung sebanyak 30 gram, sediakan juga 60 gram daun gandarusa, cuci bersih kedua bahan tersebut, rebus dengan air sebanyak tiga gelas, biarkan sampai sisa air rebusan hanya satu gelas. saring dan ambil air hasil rebusan.

Seledri

1.      Seledri ( Apium Graveolens L. )

adalah sayuran daun dan tumbuhan obat yang biasa digunakan sebagai bumbu masakan. Beberapa negara termasuk Jepang, Cina dan Korea mempergunakan bagian tangkai daun sebagai bahan makanan. Di Indonesia tumbuhan ini diperkenalkan oleh penjajah Belanda dan digunakan daunnya untuk menyedapkan sup atau sebagai lalap. Penggunaan seledri paling lengkap adalah diEropa: daun, tangkai daun, buah, dan umbinya semua dimanfaatkan.

Kandungan di dalam daun seledri adalah kalsium, vitamin A, B1, B2, B6, dan juga vitamin C. Kandungan ini sangat bersesuaian dengan beberapa penyakit yang membutuhkan kandungan ini untuk penyembuhan

Khasiat :

 Stomakik, Diuretik, Antispasmodik.

Bagian yang digunakan :

Seluruh bagian tumbuhan, Biji.

Cara Pengobatan :

Asam Urat :

Biji seledri 2 gram ( potong tipis-tipis ),  buah, air 110 ml, diminum1 kali sehari 1ramuan.

 Reumatik :

Bonggol seledri ( potong tipis-tipis) 2 buah, dibuat infuse, diminum 2 kali sehari, tiap kali minum 100 ml.

Tekanan Darah Tinggi :

Herba seledri segar 250 gram, air secukupnya, dipipis, diminum 1 kali sehari 1 ramuan.

Penuaan Dini :

Dengan cara memakan langsung seledri tersebut dan menggunakan seledri tersebut sebagai digunakan untuk masker wajah.

Kumis Kucing

1.      Kumis Kucing ( Orthosiphon Stamineus Benth )

Kumis kucing merupakan tanaman obat berupa tumbuhan berbatang basah yang tegak. Tanaman ini dikenal dengan berbagai istilah seperti: kidney tea plants/java tea (Inggris), giri-giri marah (Sumatera), remujung (Jawa Tengah dan Jawa Timur) dan songot koneng (Madura). Tanaman Kumis kucing berasal dari wilayah Afrika tropis, kemudian menyebar ke wilayah Asia dan Australia.

Kumis kucing memiliki bunga yang khas. Berwarna ungu keputih-putihan, bunganya tersusun seperti pucuk cemara. Pada pangkalnya terdapat benang-benang halus menyerupai kumis kucing.

Tanaman ini biasa tumbuh ditanah yang subur, gembur, berhumus dan memiliki tata air serta udara yang baik. Kandungan zat kimia seperti minyak atsisi, saponin, sapofonin, sinensetin, mioinositol, zat samak dan kalium dipercaya mampu menyembuhkan berbagai jenis penyakit.

Khasiat :

Anti Inflamasi, Diuretik

Bagian yang digunakan :

Seluruh bagian tumbuhan

Cara pengobatan :

Susah Kencing :

Daun kumis kucing segar ¼ genggam, air 1 gelas, direbus hingga memperoleh cairan ½ gelas, diminum setiap hari 2 kali dan tiap kali minum ½ gelas.

Batu Ginjal :

Herba kumis kucing 6 gram, herba meniran 7 pohon, air 110 ml, dibuat infuse, diminum 2 kali sehari, tiap kali minum 100 ml.

Kencing Manis :

Daun kumis kucing segar 20 helai, daun sambiloto 20 helai, air 110 ml, dibuat infuse, diminum 1 kali sehari, 100 ml.

Sakit Pinggang :

Daun kumis kucing segar 1 genggam, kulit batang papaya seluas 1 cm², air 110 ml, dibuat infuse, diminum 1 kali sehari 100 ml.

Diabetes :

Ambil 15 lembar daun kumis kucing, cuci bersih, Rebus dengan 2 gelas air hingga hanya tersisa 1 gelas saja, Minum ramuan tersebut 1 kali sehari

Sipilis :

Rebus beberapa lembar daun kumis kucing, Tambahkan dua gelas air besih hingga air tesebut hanya tersisa satu gelas saja, konsumsilah ramuan tersebut selagi hangat. Meminum ramuan tersebut secara rutin dapat mengobati penyakit sipilis sekaligus meningkatkan daya tahan tubuh

Asam Urat :

Ambil 4 s/d 5 lembar daun kumis kucing dan daun meniran yang masih segar, 1 gelas air putih, rebus semua bahan tersebut hingga air hanya tinggal ½ gelas saja, minum ramuan tersebut setidaknya 3 kali sehari.

Tanaman Sangitan

Sangitan ( Sambucus Javanica Reinw )

Sangitan merupakan tanaman asli Indonesia. Sangitan juga banyak dijumpai di Bhutan, Burma, Kamboja, Tiongkok (kecuali di utara), India, Jepang, Laos, Malaysia (di Sabah), Filipina, Thailand Selatan, dan Vietnam Keberadaan Sangitan kurang diperhatikan orang bahkan terkadang dianggap sebagai gulma, padahal di Tiongkok Sangitan sangat terkenal dan dimanfaatkan sebagai ramuan untuk menyembuhkan penyakit hepatitis.

Ciri Pohon :

Batang bulat, berkayu, dengan percabangan yang banyak. Daun sangitan termasuk daun majemuk menyirip gasal ganda dua tidak sempurna, memiliki 5-11 anak daun

yang letaknya meyirip. Helaian anak daun bertangkai, berbentuk elips memanjang sampai lanset, panjang 4-8cm, lebar 1,5-3cm, ujung runcing, tepi gerigi, gundul tidak berambut, warna permukaan atas hijau tua. permukaan bawah hijau muda. Ukuran bunga kecil-kecil, berwana putih, kelopak kecil berlekuk malai rata, keluar dari ujung ranting dan berbau harum. Buahnya buah batu yang menyerupai buni, diameter 3-4mm, buah yang masak berwarna hitam dapat dimakan. Jumlah biji 1-3 buah. Sangitan dapat diperbanyak dengan setek atau biji.

Sangitan biasanya tumbuh di pinggir sawah dan di antara semak belukar di hutan bambu. Rantingnya saling berdesakan dan membentuk perdu, tampak unik bagian daunnya. Lebar daun berukuran 2–3 cm, ujungnya meruncing membuat daunnya semakin sempit dan helaiannya seperti menutup. Bunganya berwarna putih agak krem di pucuk tanaman sehingga kelihatan menonjol. Bentuk mahkota bunga seperti bintang, pertumbuhannya mengarah ke atas dan sekilas mirip payung.

Khasiat :

Sangitan mengandung minyak esensial, asam kafeat, asam ursolat, beta-sitosterol, alpha-amylin palmitate, armin, KNO. Asam ursolat merupakan komponen aktif yang berkhasiat sebagai penenang, menghilangkan rasa sakit dan pereda demam. Herba ini masuk meidien hati dan berkhasiat sebagai peluruh kencing, menghilangkan bengkak dan nyeri serta melancarkan sirkulasi.

Bagian yang digunakan :

Akar, Herba serta Bunga yang dijemur sampai kering ila akan disimpan.

Cara pengobatan :

Badan Bengkak pada penyakit Ginjal dan Beri-beri :

Cuci 30-60 gram herba sangitan berikut akarnya, lalu dipotong seperlunya, rebus dalam 3 gelas air sampai tersisa 1 gelas, saring setelah dingin dan minum sekaligus dipagi hari.

Rhematik, Sakit Pinggang, Bengkak akibat Dipukul :

Rebus 15-30 gram tumbuhan sangitan kering dalam 3 gelas air sampai tersisa 1 gelas, setelah dingin disaring dan gunakan untuk 2 kali minum, pagi dan sore, air ini bagus juga untuk kompres bagian yang bengkak.

Rubela :

Seluruh tumbuhan secukupnya dibersihkan dan dipotong lalu direbus dengan 3-5 liter air sampai mendidih lalu hangat-hangat digunakan untuk mandi.

Sakit Kuning :

Cuci akar kering 30-5- gram atau 90 gram akar basah lalu dipotong seperlunya, tambahkan daging sapi sama banyaknya lalu ditim, setelah dingin air diminum dan dagingnya dimakan.

Patah Tulang :

Cuci 20 gram akar kering, dipotong dan tambahkan 400 cc air putih dan 2 sloki arak putih, rebus sampai airnya tinggal setengah, tambahkan gula pasir 30 gram dan diaduk rata, setelah dingin saring dan airnya diminum 2 kali minum pagi dan sore.

Peringatan !!!

Ibu hamil dilarang minum rebusan tumbuhan ini karena dapat menyebabkan kematian janin

Manfaat Khasiat Buah dan Sayuran

Manfaat Buah dan Sayur

Manfaat buah buahan untuk kesehatan dan menghilangkan penyakit tentu sangat beragam, manfaat buah buahan dapat menghindarkan kita dari berbagai penyakit. Beberapa artikel mengenai Manfaat buah memang telah banyak dibahas, namun sebenarnya manfaat ini dapat beragam tergantung dari buah dan jenisnya.

Manfaat sayur-sayuran merupakan salah satu menu makanan penunjang bagi kesehatan tubuh kita. Konsumsi buah dan sayur setiap hari sagatlah dianjurkan supaya memenuhi menu makanan sehat, olah tubuh sehingga kita dapat selalu sehat tampil lebih bugar. Oleh karena itu, kita perlu tahu apa saja manfaat buah-buahan maupun sayur-sayuran tersebut serta kandungan nilai gizi yang terkandung di dalamnya.

Berikut Manfaat serta kandungan Buah-buahan dan Sayuran untuk tubuh kita.

1.      Sumber vitamin :

Buah merupakan sumber vitamin dan berbagai jenis vitamin ada di buah.

a.       Vitamin A

bermanfaat untuk menjaga kesehatan mata maupun kulit.

Vitamin ini banyak terkandung pada buah alpukat,sirsak, belimbing, jambu biji, kiwi, mangga, melon, pisang, pepaya, semangka dan juga terdapat pada sayur brokoli, wortel, kangkung, ubi jalan merah, labu kuning, seldri dan kacang panjang.

b.    Vitamin B1

     untuk membantu memperlancar sirkulasi darah, metabolisme, maupun fungsi otak Jenis buah dan sayur yang mengandung vitamin B1 yaitu semangka, pisang, timun, kangkung dan kacang panjang.

c.       Manfaat Vitamin B2

Pembentukan sel darah merah serta meningkatkan aliran oksigen ke seluruh jaringan tubuh. Jenis buah dan sayur yang mengandung vitamin B2 antara lain kiwi, manggis, apel, semangka,pisang dan timun. jamur serta bayam.

d.      Manfaat Vitamin C

Membantu menjaga kesehatan gigi serta kesehatan gusi.

Jenis buah dan sayur yang mengandung vitamin C Antara lain Jambu Biji, Mangga, Jeruk, cabai, tomat.

e.       Manfaat Vitamin B6

Meningkatkan kekebalan tubuh, metabolisme serta sistem syaraf.

Jenis buah dan sayur yang mengandung vitamin B6 Antara lain Pisang, Alpukat, Melon, Kentang, Sawi, Brokoli.

f.       Manfaat Vitamin E

Menjaga kelembababan kulit maupun perawatan rambut juga dalam meningkatkan sirkulasi darah, meningkatkan daya tahan tubuh, membantu kesuburan alat kelamin, mengurangi stress, serta mencegah penyakit jantung maupun kanker.

Jenis buah dan sayur yang mengandung vitamin E diantaranya Alpukat, Mangga, Kiwi, Brokoli, Asparagus.

g.      Manfaat Vitamin K

Pembentukan tulang maupun pembekuan darah.

Jenis buah dan sayur yang mengandung vitamin E diantaranya Kiwi, Alpukat, Anggur, Sawi, Brokoli, Asparagus

2.      Sumber Air dan Gizi

Buah merupakan salah satu sumber air untuk tubuh dan kebutuhan gizi yang dapat meningkatkan metabolisme tubuh.

3.      Sumber Antioxidant

Buah merupakan salah satu sumber antioxidant alami terbesar yang ada di dunia, karena buah juga mengandung asam folat yang bermanfaat untuk meningkatkan kekebalan tubuh serta meningkatkan energy, zat besi yang bermanfaat untuk pembentukan sel darah merah, potasium bagi tubuh yaitu membantu mengontrol detak jantung, menurunkan tekanan darah maupun mengotrol fungsi otak, kalsium bermanfaat untuk pembentukan tulang, serta mencegah terjadinya ostereoporosis.

4.      Mencegah Penyakit Tertentu.

Merupakan salah satu cara untuk menghindarkan kita agar tidak terserang penyakit berbahaya dan berbagai penyakit lainnya.

5.      Obat Luar Tubuh.

Buah-buahan juga dapat digunakan untuk menggunakan obat luar seperti jerawat, bisul, dan sebagainya.

Selain Banyak mengandung Vitamin dan bermanfaat bagi tubuh buah dan sayuran juga banyak mengandung khasiat yang dapat digunakan sebagai pengobatan berbagai penyakit, diantaranya:

Khasiat Buah,

dapat menghilangkan lemak pada ginjal dan bagian tubuh yang lain, kandungan tanin di dalamnya mampu menyerang virus, kandungan flavanoidnya sebagai anti oksidan dan mencegah atherosclerosis, mengandung zat besi, mencegah konsitipasi, membersihkan hati, membantu fungsi ginjal, membantu pembentukan darah, menonaktifkan virus dan menurunkan kolesterol. Memperbaiki otot, pencernaan, mendorong sisa makan pada saluran pembuangan, menyerap kelebihan air dalam usus, mengontrol keluarnya insulin, menurunkan tekanan darah dan kolestrol, membersihkan tubuh, menyembuhkan segala peradangan, mengatasi segala infeksi, membantu pembentukan tulang, menyerap kalsium dari makanan. Untuk Mengobati sariawan, kencing batu, darah tinggi, kulit muka kering, sakit gigi berlubang, kencing manis, mengurangi radang pada tulang.

Khasiat Sayuran,

dapat mencegah konstipasi, bagus untuk menurunkan berat badan, pebangun otot da tulang, bergunan untuk kesehatan otak dan system saraf. Baik untuk kesehatan dinding lambung dan saluran usus, ,menjaga kemudaan sel (memperlambat proses penuaan, menjaga kelenturan dan aktivitas otot, mengobati asma, diabetes, membantu melarutkan kalsium dalam tubuh, melancarkan aliran darah, menetralkan asam tubuh, melindungi otak dan system saraf, mengobati arthritis, neuritis, rematik, menurunkan tekanan darah dan menjaga berat badan.

Baca juga :

• Manfaat Anggur, Apel, Alpukat, Jagung dan Seledri

• Manfaat Belimbing Manis dan Jambu Biji

• Manfaat Buah Sirsak

• Lidah Buaya

• Sidaguri

• Mengkudu

• Jeruk Nipis

• Ketepeng Cina

Ejakulasi Dini

Ejakulasi dini ( Premature ejaculation / ejaculatio praecox)

adalah kejadian pria mengalami orgasme dan mengeluarkan air mani setelah melakukan aktivitas seksual atau mengalami stimulasi penis dalam waktu singkat (minimal). Hal tersebut dapat disebut juga klimaks cepat,atau klimaks dini.

Mungkin pernyataan yang lebih tepat untuk kata kata ejakulasi dini pada wanita, adalah “Orgasme Prematur”, mengapa ? sebab, wanita tidak dapat dikatakan mengalami ejakulasi dini, bahkan wanita bisa mendapat kan multiorgasme (puas berkali kali). Perbedaan yang sangat signifikan dengan ejakulasi dini pada pria, adalah apabila pria mengalami ejakulasi dini (Cepat Keluar), pasti setelah keluar Organ vital pria menjadi loyo dan lemah, namun pada wanita tidak seperti itu, organ intim wanita masih bisa merasakan kenikmatan berikut nya (tidak loyo / lemah). 

Namun pada beberapa wanita, memang ada yang mengalami orgasme prematur. Banyak hal yang dapat menyebabkannya,diantaranya adalah sedang mengalami stres, banyak masalah dan banyak pikiran, kondisi tubuh tidak sedang bugar, dan lain lain. Dalam kondisi seperti ini, sebetulnya wanita sedang tidak siap untuk melakukan hubungan intim.

tidak perlu khawatir karena banyak cara untuk menyembuhkanya, salah satunya dengan cara herbal.

Berikut ramuan untuk mengatasi ejakulasi dini :

Pertama siapkan bahan berikut :

1. 1 buah pinang

2. 1 buah kemiri

3. 3 butir telur ayam kampung

4. 2 sendok madu murni

Cara pembuatannya,

1. bakarlah pinang dan kemiri hingga hangus kemudian tumbuk.

2. siapkan telur ambil kuningnya saja.

3. taruhlah semua bahan yang telah dipersiapkan tadi kedalam gelas.

4. seduhlah dengan air panas.

5. kemudian minumlah.

6. lakukan secara rutin.

jangan lupa juga untuk

1. berolah raga teratur,

2. makan daging kambing

3. dan minum susu murni

Cara Mengatasi Susah Buang Air

Cara Mengatasi Suara Serak

baca juga :

2.  Category : Manfaat Buah Dan Sayur

• Manfaat Anggur, Apel, Alpukat, Jagung dan Seledri

• Manfaat Belimbing Manis dan Jambu Biji

• Manfaat Buah Sirsak

• Manfaat Seledri

• Manfaat Tomat

• Manfaat Bawang Putih

Suara Serak

Suara serak

adalah kondisi ketika suara Anda mengalami perubahan yang tidak normal, pada umumnya berubah menjadi parau dan berat. Kondisi ini bisa bersifat sementara (akibat penyakit) dan bersifat permanen (akibat pertambahan usia pada pria).

Beberapa faktor yang bisa membuat suara menjadi serak, salah satu yang paling umum adalah adanya infeksi pada saluran pernapasan atas akibat virus yang menyebabkan pita suara mengalami inflamasi (laringitis).

Selain itu, suara serak juga terjadi akibat:

1. Batuk secara terus-menerus
2. Iritasi pada saluran pernapasan
3. Kerusakan pada pita suara
4. Adanya polip, kista, dan nodul jinak pada pita suara
5. Kanker pita suara
6. Penyakit GERD
7. Gangguan tiroid
8. Penyakit saraf (misalnya stroke)
9. Paparan asap rokok secara jangka panjang
10. Konsumsi minuman berkafein dan beralkohol
11. Paparan zat beracun
12. Alergi
13. Berteriak atau bernyanyi secara berlebihan atau dalam waktu lama
14. Kanker paru-paru
15. Masa pubertas (pada pria)

Diagnosis Suara Serak

Temuilah dokter jika suara serak Anda berlangsung lebih dari sepuluh hari, atau lebih dari tujuh hari pada anak Anda, karena dikhawatirkan merupakan gejala kepada penyakit serius. Dokter biasanya dapat mengetahui faktor-faktor yang menyebabkan suara serak melalui pemeriksaan fisik, serta melalui informasi tentang pola hidup dan riwayat kesehatan Anda. Dokter juga biasanya akan menanyakan gejala yang menyertai suara serak Anda, misalnya badan yang terasa lelah atau demam.

 Untuk mengatasi suara serak atau parau dengan ramuan herbal adalah :

Pertama siapkan :

1. 125 gram daun sirih
2. 250 gram gula batu
3. 1 liter air

Cara pembuatannya :

1. Daun sirih direbus dengan air sampai mendidih.
2. Saring rebusan tersebut dan tambahkan gula batu.
3. Aduk hingga merata biarkan hingga dingin.
4. Minum 3 kali sehari sampai ramuan habis.
5. Ramuan ini untuk beberapa hari.

Selain itu yang dapat dilakukan untuk mencegah suara serak dengan cara :

1. Minum banyak air putih, upayakan sebanyak dua liter sehari
2. Istirahatkan pita suara Anda selama beberapa hari
3. Hindari berteriak-teriak
4. Hindari konsumsi minuman berkafein dan beralkohol
5. Hindari rokok
6. Jauhi faktor-faktor pemicu alergi
7. Hindari dekongestan karena bisa mengiritasi tenggorokan
8. Coba konsumsi permen pelega tenggorokan
9. Mandi air hangat

Cara Mengatasi Ejakulasi Dini

baca juga :

2.  Category : Manfaat Buah Dan Sayur

• Manfaat Anggur, Apel, Alpukat, Jagung dan Seledri

• Manfaat Belimbing Manis dan Jambu Biji

• Manfaat Buah Sirsak

• Manfaat Seledri

• Manfaat Tomat

• Manfaat Bawang Putih